Αλλάξτε το σώμα και την ψυχολογία σας
Γυμναστική για όλες τις ηλικίες για μείωση λίπους, σύσφιξη, ενδυνάμωση των μυών, βελτίωση της στάσης του σώματος, ενδυνάμωση των οστών, βελτίωση της αντοχής με προσωπική επιτήρηση και καθοδήγηση από τον πτυχιούχο γυμναστή, personal trainer και weight training specialist Γιάννη Ιωάννου. Με μόνο 30 λεπτά, 2-3 φορές την εβδομάδα μπορείτε να γυμναστείτε μόνη ή με μια φίλη σας στον όμορφο χώρο του VITA SPA, και χωρίς πολύ κόπο θα έχετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Ιδανικό πρόγραμμα για άτομα με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο.
Μπορείτε ακόμα να επιλέξετε πρόγραμμα για:
- Βελτίωση της ισορροπίας του σώματος
- Βελτίωση κινητικότητας (ώμων, λεκάνης, σπονδυλικής στήλης)
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Βελτίωση της ευλυγισίας και κινητικότητας των αρθρώσεων
Στο γυμναστήριο του VITA SPA μπορείτε ακόμα να ελέγξετε:
- Τη σύνθεση του σώματος σας (λίπος, νερό, μυϊκή μάζα)
- Το μήκος βασικών μυών των ποδιών
- Το επίπεδο ισορροπίας του σώματος σας
- Υπολογισμός του ιδανικού σωματικού βάρους
- Υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος
- Τη σχέση μέσης-ισχίων (δείκτης πρόβλεψης για τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων)
Η γυμναστική αυξάνει τη δράση των ορμονών, των λιπολυτικών ενζύμων, τη μυϊκή μάζα και προκαλεί ένα αίσθημα ευεξίας.
Τηλέφωνο επικοινωνίας: 25351955
